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1911 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 270,61g.
Frühstück: Kaffee, Rote Zwiebeln, Kunella Feinkost Leinöl, Gutes Land Speisequark 20%. Mittagessen: Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Mischbrot, Gutes Land Butterkäse. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
1h zügig gehen mit Hunden - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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