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Ya estamos en los 70's 👍🏽
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada, Café, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Salsa Roja, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Lechuga, Aguacate, Bistec de Res, Chistorra, Tortillas de Maíz. Abendessen: Café, Salsa Roja, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Clásico , Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cachagool's Gewichtsverlauf
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