|
Ужин примерно 300 ккал.
|
948 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 64,46g.
Frühstück: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Творожная Запеканка ПП, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Конвертик Яичный. Mittagessen: Курага, Салат Овощной с Маслом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Форель на Пару. Abendessen: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сыробогатов Сыр Сливочный, Перекресток Банан, Заменитель Сахара, Творог Детский 4,5%, Желатин Пищевой, Вода (в Бутылке), Яичный Белок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
|
1465 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ужин примерно 300 ккал.Может больше,может меньше.Белковый воздушный десерт.~70 ккал на 100 гр.
Мягкий творог 100 гр,желатин 10 гр,белок яйца 1 шт,сах.зам 2 чайн.ложки,вода.Белок взбить,смешать с сах.замом,добавить растопленный желатин,в массу замешать творог и в холодильник на 20 мин)Украшения по желанию )
15 Apr 21 vom Mitglied: Kindzmaraulli
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kindzmaraulli's Gewichtsverlauf
|