Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 347,87g.
Frühstück: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Great Value Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Huevo, Manzana, Santa Clara Leche Light. Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. Abendessen: Milpa Real Totopos de Maiz, Noche Buena Queso Manchego, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Huevo, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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