Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Brand Ayam Serundeng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir, Air, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. Abendessen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irnapudihang's Gewichtsverlauf
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