Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Prime Star Витаминный Салат, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Круглый Год Сгущенка . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Prime Star Витаминный Салат, Макароны с Маслом. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Studieren - 8 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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