Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Chia Seed, Telur, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Kelapa, Sambal Matah, ABC Terasi, Bayam, Kecambah, Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Merah. Abendessen: ABC Kecap Asin, Lee Kum Kee Saus Tiram, Jamur Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Kelapa, Roti Whole Wheat Bread, Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Nanas, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LunaNaira's Gewichtsverlauf
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