Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 205,03g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kurma, Kurma, Kurma, Kurma, House Of Organix Black Chia Seeds, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Bogasari Segitiga Biru, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elasalim's Gewichtsverlauf
|