Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tavuk çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Ülker Çokonat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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