Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
109,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 215,64g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Кофе, Valio Молоко 0,05%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Курица с Овощами. Snacks/Sonstiges: Глобус Форель, Кофе, Банан, Клубника, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
николай1611's Gewichtsverlauf
|