Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
128,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 70,70g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Изюм, Приволжский Творог 1,8%. Mittagessen: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Минтай Жареный, Шампиньоны, Кабачок. Abendessen: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Минтай Жареный, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Окрошка на Кефире, Апельсин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zaya135's Gewichtsverlauf
|