Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Pão Integral, Café com Leite Integral. Zweites Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Maionese, LeBon Peito de Frango Empanado. Nachmittagstee: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Abendessen: Hortifruti Laranja Bahia, Mentos Bala, Maçã, LeBon Peito de Frango Empanado. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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