Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Ovo Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Canastra Queijo Minas Artesanal. Mittagessen: Tomates, Filé Mignon Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Abendessen: Tomates, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Perdigão Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Filé Mignon Suíno, Maçãs Fuji, Bimbo Rap10 Muitofit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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