Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的紅蘿蔔, 佛手瓜, 炒金針菇, 素炒芹菜, 炒菠菜. Abendessen: 豬排骨, 炒四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 全聯 油雞翅, 頂呱呱 小雞腿, 炒高麗菜, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 統一 水, 每朝健康 每朝健康綠茶, 悅氏 悅氏六茶. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 4 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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