Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Günlük Süt, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Rus Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Makarna, Köri Soslu Tavuk, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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