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iftar sonrasi icin...
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1865 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 251,09g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Tereyağı, Salatalık, Siyah Zeytin, Yumurta. Abendessen: Halka Tatlısı, Halka Tatlısı, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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