Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Pisang, Nasi Putih, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis, Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Ayam, Kentang Rebus. Abendessen: Pisang, Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Buncis, Jengkol, Nasi Putih, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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