|
yang liat tolong dijawab ya man teman.. nimbang bb pas puasa gini mending pagi, siang atau kapan?
|
1017 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Pisang Kepok Rebus, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Es Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Apr 21 vom Mitglied: amalia1410
|
sebelum buka puasaa aja ka
16 Apr 21 vom Mitglied: Redqueens09
|
Bagusnya sebelum sahur setelah pup. Aku sebelum puasa kalau nimbang pagi hari setelah pup, kebetulan begitu melek mata kerasa mau pup. Sayangnya selama puasa jadi berubah polanya, ketambahan sempet liburan seminggu pola pup berubah alhasil belum nimbang selama 2 minggu ini. Ngerasa gak valid aja soalnya selama puasa pup nya pagi hari setelah merem habis subuhan. :(
16 Apr 21 vom Mitglied: @dietdefkal
|
Kalo aku pas bangun tidur langsung timbang BB, kalo pengen p!pis/BAB ya bisa setelahnya
16 Apr 21 vom Mitglied: Alfina Intan Ulya
|
kl aku sebelum buka puasa jam 4/5 sore
16 Apr 21 vom Mitglied: nok ayu
|
setelah bangun tidur,sebelum sahur saat kondisi perut kosong.
16 Apr 21 vom Mitglied: TOMARIKU
|
Kalo kata dr dion, bisa setelah bangun tidur bisa juga pas puasa kak mgkn mendekati buka. Aku lupa sih antara 2 itu, intinya pas seharian puasa terus nimbang itu gapapa
16 Apr 21 vom Mitglied: hanifah anyelia
|
16 Apr 21 vom Mitglied: Salsabila Anastasya
|
Sebelum saur dan sesudah berbuka.
But, Menurutku timbangan ga selalu jd tolak ukur sih .
16 Apr 21 vom Mitglied: anziecantik
|
16 Apr 21 vom Mitglied: Tiara Jessie
|
sebelum buka puasa. jam 6 sore gitu
16 Apr 21 vom Mitglied: juliafithealthy
|
sewaktu2 ktmubtmbngan q nimbang
16 Apr 21 vom Mitglied: El-Sya
|
hahhaa sesudah buka puasa pasti nambah lagi kalo ga dijaga wkwkw
16 Apr 21 vom Mitglied: andrimsonk
|
kalo aku sii siang hari waktu habis dzuhur an soalnya kan cairan tubuh dah mulai ilang kakk,
16 Apr 21 vom Mitglied: vviollaa
|
kalo aku sebelum buka puasa perut lagi kosong dan tubuh dehidrasi jg
17 Apr 21 vom Mitglied: nyfasma
|
teman teman mau tanya ini untuk berat badan 92 kg kira" makan di atas bmr atau di bawah bmr
17 Apr 21 vom Mitglied: butamsikin
|
@butamsikin gak boleh makan d bawah bmr, km makan d atas bmr, tapi d bawah tdee, d selingin olah raga say smggu 3x, kalo dah bsa adaptasi ganti olah raga angkat beban, atau workout, tipis2 aj
17 Apr 21 vom Mitglied: yashhlina
|
sebelum berbuka sis, tp sebenernya mau kapan pun bisa asal selalu teratur kl nimbang di waktu yg sama
17 Apr 21 vom Mitglied: moonsun11
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwisetya26's Gewichtsverlauf
|