Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3706 kcal
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Fett: 137,63g | Eiw: 306,74g | Kohlh: 309,15g.
Frühstück: Bimbo Rapiditas Integrales , Whey HD Bpi Cookies & Cream, Nestle Nestum Cereal Infantil, Silk Organic Soy, Minute 3 Brand Avena, Huevo Revuelto, Superior Queso Mozzarella Light, Huevo Cocido, Superior Queso Molido, Minute 3 Brand Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Guineo Verde, Silk Organic Soy. Mittagessen: Arroz Integral, Romanina Mayonesa Chipotle (Justo y Bueno), Delga-C Ketchup Light 0% Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún Enlatado, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida. Abendessen: Delga-C Ketchup Light 0% Azúcar, Huevo Cocido, Arroz Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Bonlac Yogurt Estilo Griego, Zisnella Chocolate Oscuro sin Azucar, Bonlac Yogurt Estilo Griego Cereza. mehr...
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konstantes Gewicht
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