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Erstes Personal-Training sehr gut überstanden. Heute noch leichte Spannung in den Muskeln, ab so sollte es nach 1 Stunde intensivem Einzeltraining + Warmmachen + 30 Minuten anschließend noch in Eigenregie trainiert und ausgedehnt ja auch sein! :-)
Dafür wurde ich gestern nach dem Training auch mit dem tiefsten Fettanteil der letzten 20 Jahre belohnt 33,1%! Das ist 1% weniger als zuletzt nach dem Training :-)
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 Kommentare
Ich galub ich will meinen Fettanteil noch nicht wissen, hab zwar eine Waage die prinzipiell dazu in der Lage ist, nutze diese Funktion aber nicht da ich nicht glaube das sie gut funktioniert ;-)
02 Apr 14 vom Mitglied: Plan2024
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Ich seh dich auch schon Bikini kaufen. Da sollten doch Abnahme und Figurforming Hand in Hand arbeiten. Klasse Du Sportskanone und Motivationspaket :-)
02 Apr 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Toll - was für eine Energie!
02 Apr 14 vom Mitglied: Marituba
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Rolikan du Muskelprotz :o)
Das hast du klasse gemacht der Sommer kann jetzt für uns kommen!!
02 Apr 14 vom Mitglied: Heidschnuck112
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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