Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 122,39g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Петелинка Окорочок с Кожей, Булгур (Вареный). Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Окей Манго. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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