Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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109 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 163,14g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Кофе, Tree Of Life Протеин, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Grow Food Курица в Томатном Соусе. Abendessen: Квашеная Капуста, Grow Food Курица в Томатном Соусе. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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