Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 87,42g.
Frühstück: 義美 低脂鮮奶. Mittagessen: 蘋果, Costco 米粒狀花椰菜, Costco 蘿蔓心, 毛豆, 雞胸肉, 洋蔥, 水煮蛋, 芹菜, 酪梨. Abendessen: 雞蛋, 炒青菜, 雜糧飯, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: Godiva 72%巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 西雅圖 極品濾掛咖啡. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cindeebubble's Gewichtsverlauf
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