Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Nestle Nesquik, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Romanesco, Möhren. Abendessen: IBIS BBQ Brötchen, Gouda, Arla Buko der Sahnige, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Wiltmann Feinschmecker Salami. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Zentis Marzipan Eier. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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