Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Dulano Sülzwurst, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Almette Natur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Genuss Plus Cashew-Cranberry-Mix. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Lindt Lindor Mischung , Tomatenreis, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Fonzies Chips. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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