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停產 0
早餐：瓜瓜園-冰心地瓜2條201g、蘋果麵包120g
、、、大醇豆無糖豆漿300ml
晚餐：蒜香白醬雞腿肉
飲品：悅氏-日式無糖綠茶350ml
甜點：新貴派-檸檬夾心、手摘果物-乾甜梅3g
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: 大醫生技 水解膠原蛋白粉, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 大地福 蘋果風味麵包, 烤地瓜, 瓜瓜園 冰地瓜. Abendessen: 蒜頭, Kirkland 無鹽奶油, 小磨坊 粗黑胡椒粒, 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽, 秀珍菇, 洋蔥, 義美 全脂鮮乳, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 悅氏 日式綠茶-無糖, 手摘果物 乾甜梅, 宏亞食品 77新貴派（檸檬）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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