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Lagi di uji Alhamdulillah, libur dulu ya wo nya
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1271 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Ijo, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Abendessen: Oatbits Oatbits, Mony Oats, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Lontong, Oatbits Oatbits, Pakcoy, Pisang. mehr...
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 Kommentare
17 Apr 21 vom Mitglied: Purpwitchle
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cepat sembuh kakak🥺, kenapa itu kakinya :(?
17 Apr 21 vom Mitglied: Putri anggraeniw
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bawa ke rs kak nampaknya cukup parah, coba rontgen bagian kaki
17 Apr 21 vom Mitglied: nerissaarv_
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17 Apr 21 vom Mitglied: Divya Intan
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semoga cepet sembuh, jangn lupa ke dr ya ka....
17 Apr 21 vom Mitglied: Nisa Inen
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17 Apr 21 vom Mitglied: im.layla
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17 Apr 21 vom Mitglied: WardatulJannahh
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17 Apr 21 vom Mitglied: alifahkn
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Terimakasih teman-teman semua nyaaaa ❤️❤️❤️, btw semalem itu aku ditabrak pas mau nyebrang, Alhamdulillah nya cuma kaki aja yang keseleo + bengkak + besot. Ini udah di urut 2 kali ko, udah mendingan.
17 Apr 21 vom Mitglied: ayubela
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17 Apr 21 vom Mitglied: Afza20
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17 Apr 21 vom Mitglied: liliya713
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@ayubela : aq pernah gt dr Desember 2020 laga kambing sm inova. kena nya pergelangan kaki kanan. tp sampe skrg blm sembuh juga. wo jg pilih yg low impact.
syafakillah yaa... la ba'sa thohurun. semangattt. insyaallah sembuh mba
17 Apr 21 vom Mitglied: ika ummu hurairah
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17 Apr 21 vom Mitglied: nana.fitriana
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semoga lekas sembuh ya. Soale ini diuji juga suruh ngerasain covid heheh. Eh tapi btw sebaiknya kalau kaki bengkak,atau masih memar seperti itu kalau belum seminggu jangan diurut dulu. Pakai metode RICE.Rest,Ice,Compression,Elevation. Nah setelah masa akut lewat baru boleh di urut.
17 Apr 21 vom Mitglied: arrizalmuhhaidar
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cepet sembuh kak🥺❤aku jg baru aja ditabrak mobil sampe jalan aja gabisa ini😭
17 Apr 21 vom Mitglied: sasaaay21
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jgn urut urutan deh, gw trauma denger org mau di urut. Pengalaman dulu ada anak kecil yg tulangnya cuman geser, eh di bawah ketukang urut malah di bebet trus kakinya membusuk, di bawah ke rs tuh kaki di amputasi. Mending ke Rs deh sis buat periksa.
17 Apr 21 vom Mitglied: Hanako-kun
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syafakillah laa ba'sa thohurun in Sya Allah ya kaa
17 Apr 21 vom Mitglied: Butterflies shine
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17 Apr 21 vom Mitglied: moecha32
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18 Apr 21 vom Mitglied: selly.r
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aq dl d urut lututq geser...ehh trs ligamenq rusak paraah
18 Apr 21 vom Mitglied: er4w47ii
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ayubela's Gewichtsverlauf
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