Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hey.tarbul's Gewichtsverlauf
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