Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 70,76g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Menemen. Abendessen: Tarhana Çorbası, Cacık, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Çilek, Amigo Karışık Kuru Meyve, Ceviz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cezerye. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ahahwhjwwj evet takılmıyorum bende 😂😂
17 Apr 21 vom Mitglied: aysenurhanım
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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