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Dapet kurva cantik tapi hari ini kalap,surplus deh
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1455 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Sohun, Energen Energen Kurma, Nasi Liwet, KFC Dada Ayam, Kurma, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bubur Candil. mehr...
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 Kommentare
17 Apr 21 vom Mitglied: Tarii03
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surplus itu lbh dr tdee ,klo surplus tp cm lbh dr kalori defisit msh aman kok
17 Apr 21 vom Mitglied: needa02
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surplus itu lebih dr Tdee kak, kalau segitu masih defisit namanya hehe defisit kan bisa 100kal aja, bisa 200kal.
17 Apr 21 vom Mitglied: UmmuUmar17
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Bee Husain's Gewichtsverlauf
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