Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 48,45g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Banana Prata, Max Titanium Creatina , Max Titanium Whey Pro . Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Queijo, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Maçã. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
|