|
السحور ٢ بيضه اومليت بشريحة لانشون ومعلقة جبنه لايت وسلطه
|
947 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 51,63g.
Frühstück: جبنة فيتا لايت دومتي جبنة فيتا لايت دومتي, لانشون, بيضة. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحم البقر المشوي. Abendessen: الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Snacks/Sonstiges: مخلل سمك الرنجة, عسل نحل Honey , حليب جاموسي M حليب جاموسي M , Nescafe Arabian Coffee . mehr...
|
|
 Kommentare
17 Apr 21 vom Mitglied: 3mr reda
|
19 Apr 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ده سعراته الحراريه كام انا لسه اول مرة استخدم التطبيق ده و مش عارفه اعمل الوجبات ازاي انزلها ازاي
19 Apr 21 vom Mitglied: habibom
|
20 Apr 21 vom Mitglied: hajaryasser2021
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gehad Abood's Gewichtsverlauf
|