Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 43,99g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, KFC French Fries (Regular). Abendessen: Tempe Bacem, Telur Puyuh, Kue Bolu, Onde Onde. Snacks/Sonstiges: Es Buah, KFC Mocha Float, Coca-Cola Coca-Cola, Salak, Kue Nagasari, Pempek. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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