Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Tomat Merah, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Jahe, Gula Bubuk, Goldstar Chicken Katsu, Jamur Tiram, Grandfood Tortilla. Mittagessen: Labu Kuning Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayur Lumpia, Pisang Goreng. Abendessen: Labu Kuning Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Roti (dengan Margarin), Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vinarimbi's Gewichtsverlauf
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