Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Salçalı Makarna, Altınkılıç Kefir Sade, Fırında Kaşarlı Mantar, Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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