1700 кал. всю неделю ела на 1000-1200. сб-вс на 1700. в итоге все,что за 5 дней скинула,набрала обратно за 2 дня. и снова 66😱
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 69,74g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Беларусь Сыр Царский, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Maxler Протеин, Кефир 1%, Картофель Отварной, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Конфеты, Сывороточный Протеин, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|