Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung. Abendessen: Wortel, Buncis, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pop Ice Pop Ice, MEG Keju Serbaguna, Pisang Goreng, Pastel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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