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午餐：蒜泥低脂豬肉片(去飯)+蒜泥豬肉 晚餐：鹽水雞 (煙燻雞胸、鹽水雞腿、鳥蛋、海帶、茭白筍、四季豆、苦瓜、花椰菜)+大熱拿 飲品：象腿肥臀88茶1000ml 活動：睡前拉筋 (昨天捐血500毫升，今天休息) 步數：4908
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1761 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 122,00g | Kohlh: 112,73g.
Mittagessen: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Abendessen: 7-11 大熱拿, 花椰菜, 苦瓜, 茭白, 四季豆, 鹌鹑蛋, 海帶, 鹹水雞. mehr...
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