Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature's Bounty Fish, Flax, Borage, Nature Made CholestOff Plus, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Publix Swiss Cheese Slices, Turkey Breast Meat , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Kroger Fiber Gummies. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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