Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Taro Taro Net (20g), Sayuran Mentah, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Indomie Kari Ayam, Bubur Sumsum, Kolak, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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deesemangatin's Gewichtsverlauf
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