Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 26,61g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Tangerinas, Kiwi, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Caffeine Army Supercoffee 2.0. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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