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Post palestra Penne integrali con tonno + Philadelphia Balance
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1752 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 243,92g.
Frühstück: Latte Proteico Migros, Plasmon Biscotto (1), Consilia Caffè Solubile, Fette Biscottate Migros. Mittagessen: Toast American Bianco Migros , Don Pollo Migros Tacchino, Mozzarella Migros You. Abendessen: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Fusilli Integrali Migros. Snacks/Sonstiges: Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, Datteri Medjool, Kinder Cereali, Fragole. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Grazie cara! Anche a te e buona serata 🌷
19 Apr 21 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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