Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomaret Pisang Ambon, PIKOPI KOPI INSTANT. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bihun Goreng. Abendessen: Mujigae Jajangmyeon. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Gandum Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|