小尹努力冲(16➕8)'s Notizen, 20 Apr 21

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午餐: 鹰嘴豆炖番茄龙利鱼焖芦笋彩椒西蓝花红薯欧包一个 🥒水一杯

Diätkalender ansehen, 20 April 2021:

1392 kcal

Fett: 46,57g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 124,25g. Frühstück: 土豆（水煮，加盐）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 豆浆, 草莓, 鸡蛋, 煎鸡蛋. Mittagessen: 番茄, 炸素丸子, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 黄色灯笼椒, 全麦馒头, 蓝雪巴沙鱼柳. Abendessen: 烧饼, 鸡胸肉（不吃皮）, 全家蟹肉棒. Snacks/Sonstiges: 鹰嘴豆（罐头包装）, 煮熟的鸡蛋白, 田园主义鸡胸肉丸, 老金磨方黑芝麻丸, 杏仁, 花生酱. mehr...

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Kommentare

大餐呀😜

20 Apr 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

嘿嘿，今天不想吃米饭，不然汤汁泡饭也是一绝🤣

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

但是我喜欢的哈哈哈云吃

20 Apr 21 vom Mitglied: LittleMissSstalker

汤泡饭好吃🥺☹️

20 Apr 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

丰盛的午餐丫↖(^ω^)↗

20 Apr 21 vom Mitglied: Prom-ting

吃饱下午有劲训练！！冲冲冲

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

👍🏻👍🏻👍🏻🤤🤤

20 Apr 21 vom Mitglied: gulinlin

姐姐你的蔬菜要算热量吗😁

20 Apr 21 vom Mitglied: 高PERMAN

高: 我蔬菜少量不计的！主要看三大数据的

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

@坚持不要懒：好滴了解哟😁

20 Apr 21 vom Mitglied: 高PERMAN


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