|
120 gr sütlü yulaf, 25 gr muz, 35 gr çilek, 10 gr üzüm pekmez =180 kcal :)
|
1150 kcal
|
Fett: 20,08g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: Koska Üzüm Pekmezi, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tamek Çilek Reçeli , Клубника, Яблоко, Mis Lor, Чиа Пудинг. Abendessen: Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Tukaş Mısır, İçim Laktozsuz Yoğurt, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная без Масла, İçim Laktozsuz Yoğurt, Капуста Белокочанная, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Яблоко, Мандарины, Апельсин, Amigo Karışık Kuru Meyve. mehr...
|
|
 Kommentare
meyvelerin gramını nasıl ayarlıyorsunuz mesela kaç çilek 30 gram ediyor 😢
20 Apr 21 vom Mitglied: aylgrnc
|
Tartıyorum onları , ama bir çilek 10-12 gr arası bildiğim kadar 😇
20 Apr 21 vom Mitglied: adelya1710
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|