Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Pisang, Selai Kacang Bella Cashew Nut Bella, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Roma Malkist Rasa Abon, Kerupuk Beras, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Rendang, Risoles, Tahu Isi, Gado Gado, Pisang, Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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