Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 70,02g.
Frühstück: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Feijão Carioca. Abendessen: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Coração de Frango. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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