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almoço no serviço. batata cozida, 1 pão de queijo, banana e 1 ovo cozido.
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1296 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Salgado Maromba Mini Coxinha . Mittagessen: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Abendessen: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pachá Amendoim Torrado. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, gasto em repouso - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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ana96paula's Gewichtsverlauf
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