Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Cemil Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Mittagessen: Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Abendessen: Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Pronto Light Picadinho de Carne, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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5921 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Stunden, Abwaschen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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