|
ketojenik diyete başladım.
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 84,82g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 28,31g.
Frühstück: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Tereyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Zeytinyağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Parija007's Gewichtsverlauf
|